ผู้สูงอายุถึงแม้จะมีสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงเป็นอุปสรรคในการประกอบกิจกรรมต่างๆ แต่ก็ใช่ว่า ผู้สูงอายุจะไม่สามารถทำกิจกรรมนันทนาการต่างๆ ได้
การนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ อาจจะเป็นส่วนช่วย เป็นการผ่อนคลายความเครียด และให้ความบันเทิงไปพร้อมๆ กัน ทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น รวมถึงทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ซึ่งส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
เรามาดูประเภทของกิจกรรมนันทนาการของผู้สูงอายุกันนะคะ
กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ บุตรหลานควรจัดให้มีความเหมาะสมกับตัวผู้สูงอายุและคำนึงถึงความปลอดภัยเสมอโดยมีกิจกรรมดังนี้
1. ด้านกิจกรรมทางสังคม
คือ การเข้าร่วมงานบุญ งานประเพณีต่างๆ ในชุมชนของผู้สูงอายุ หรืออาจพาเข้ากลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีการรวมตัวกันตามความชอบ ศาสนา หรือสังคมของตนเอง นอกจากนี้ บุตรหลานยังควรดูแลอย่างใกล้ชิด ไม่ปล่อยปะละเลย และหมั่นพูดคุยถามไถ่ถึงกิจกรรมนั้นๆ เสมอ
2. ด้านกิจกรรมการออกกำลังกาย
เพื่อป้องกันการเสื่อมของสภาพร่างกาย และช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก โดยแบ่งเป็น การทำกายบริหาร และการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น วิ่งเหยาะๆ จ๊อกกิ้ง เดินเร็ว เป็นต้น
3. ด้านการเล่นกีฬาหรือเกม
เช่นหมากรุก หมากฮอร์ส โยนห่วง เป็นต้น ทั้งนี้ผู้สูงอายุสามารถเลือกเล่นได้ตามใจชอบ โดยไม่เป็นกีฬาที่หักโหม หรือการละเล่นที่ออกแรงมากจนเกินไป
4. ด้านกิจกรรมการท่องเที่ยว
ตามสถานที่สำคัญต่างๆ หรือการเดินทางไกล การท่องเที่ยวทำให้เปิดโลกกว้าง และสร้างความสุขสนุกสนานให้ผู้สูงอายุได้เป็นอย่างมาก บุตรหลานควรโทรถามไถ่ รวมถึงถามถึงการท่องเที่ยวนั้นๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้บอกเล่าความรู้สึก
5. ด้านกิจกรรมงานอดิเรก
เช่น งานฝีมือ ทำอาหาร ร้องรำทำเพลง หรือจัดสวน เป็นต้น การทำในสิ่งที่รัก ช่วยสร้างความผ่อนคลาย และฝึกความใจเย็นได้มากขึ้น โดยบุตรหลานควรพูดคุย สนับสนุน และให้ความสำคัญกับสิ่งของนั้นๆ ด้วย
การนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ อาจจะเป็นส่วนช่วย เป็นการผ่อนคลายความเครียด และให้ความบันเทิงไปพร้อมๆ กัน ทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น รวมถึงทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ซึ่งส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
เรามาดูประเภทของกิจกรรมนันทนาการของผู้สูงอายุกันนะคะ
กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ บุตรหลานควรจัดให้มีความเหมาะสมกับตัวผู้สูงอายุและคำนึงถึงความปลอดภัยเสมอโดยมีกิจกรรมดังนี้
1. ด้านกิจกรรมทางสังคม
คือ การเข้าร่วมงานบุญ งานประเพณีต่างๆ ในชุมชนของผู้สูงอายุ หรืออาจพาเข้ากลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีการรวมตัวกันตามความชอบ ศาสนา หรือสังคมของตนเอง นอกจากนี้ บุตรหลานยังควรดูแลอย่างใกล้ชิด ไม่ปล่อยปะละเลย และหมั่นพูดคุยถามไถ่ถึงกิจกรรมนั้นๆ เสมอ
2. ด้านกิจกรรมการออกกำลังกาย
เพื่อป้องกันการเสื่อมของสภาพร่างกาย และช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก โดยแบ่งเป็น การทำกายบริหาร และการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น วิ่งเหยาะๆ จ๊อกกิ้ง เดินเร็ว เป็นต้น
3. ด้านการเล่นกีฬาหรือเกม
เช่นหมากรุก หมากฮอร์ส โยนห่วง เป็นต้น ทั้งนี้ผู้สูงอายุสามารถเลือกเล่นได้ตามใจชอบ โดยไม่เป็นกีฬาที่หักโหม หรือการละเล่นที่ออกแรงมากจนเกินไป
4. ด้านกิจกรรมการท่องเที่ยว
ตามสถานที่สำคัญต่างๆ หรือการเดินทางไกล การท่องเที่ยวทำให้เปิดโลกกว้าง และสร้างความสุขสนุกสนานให้ผู้สูงอายุได้เป็นอย่างมาก บุตรหลานควรโทรถามไถ่ รวมถึงถามถึงการท่องเที่ยวนั้นๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้บอกเล่าความรู้สึก
5. ด้านกิจกรรมงานอดิเรก
เช่น งานฝีมือ ทำอาหาร ร้องรำทำเพลง หรือจัดสวน เป็นต้น การทำในสิ่งที่รัก ช่วยสร้างความผ่อนคลาย และฝึกความใจเย็นได้มากขึ้น โดยบุตรหลานควรพูดคุย สนับสนุน และให้ความสำคัญกับสิ่งของนั้นๆ ด้วย
รับดูแลผู้สูงอายุผู้ป่วยคนชรา ผู้ป่วยที่เป็นอัมพฤกษ์อัมพาต และทำกายภาพบำบัด
ผู้ป่วย Feed อาหารทางสายยาง, Suction (ดูดเสมหะ)
บริการจัดส่งพนักงานดูแลผู้สูงอายุผู้ป่วยนอกสถานที่(ที่บ้าน, โรงพยาบาล , ต่างจังหวัด)
สถานที่พักฟื้นใหม่สะอาดเดินทางสะดวก ปลอดภัย พร้อมอุปกรณ์และเครื่องมือ
รับพนักงานฝึกหัด จัดคอร์ดสอน(ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ)บางใหญ่ นนทบุรี
โทร.095-116-4655, 063-196-2212
สนใจสถานที่พักคนชรา ผู้ป่วย บ้านพักแบบใหม่ ปลอดภัย เดินทางสะดวกใกล้สถานีรถไฟฟ้าสายสีม่วง บางใหญ่ นนทบุรี
0 ความคิดเห็น: